از دورانهای بسیار قدیم ترکیب گردو با عسل ترکیبی شفا بخش و مقوی بوده است و خواص عسل و گردو بر کسی پوشیده نیست.
از انجایی که بسیار مهم است روز خود را با وعده ای سرشار از انرژی شروع کنیم ما برای صبحانه به شما عسل و گردو را پیشنهاد میکنیم.
بدیهی است که عسل و گردو هر دو جزء مواد غذایی مقوی و پر انرژی هستند پس چه بهتر که این دو ماده سرشار از مواد مغذی را باهم میل کنیم.
در واقع میتوان گفت ترکیب این دو خوراکی جذاب، طعمی لذیذ و خوشایند برای اکثر افراد دارد.
به همین دلیل شما میتوانید آن را در وعده صبحانه یا حتی عصرانه خود جای دهید تا هم از وعده غذایی خود لذت ببرید و هم خواص بیشمار آن را جذب نمایید.
بهتر است بدانید:موم عسل و نحوه ساخت آن
بهتر است بدانید:صادرات عسل طبیعی از ایران
عسل و گردو همیشه در جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان توصیه میشده است درواقع ترکیبات فنولی عسل و امگا ۳ موجود در گردو از رشد بیش از حد سلول های سرطانی جلوگیری میکند.
بسیاری از افراد از بیخوابی رنج میبرند که معمولا علت این بیخوابی ها کمبود ملاتونین (هورمون خواب) است که باعث میشود فرد با بی خوابی روبرو شود.
شما میتوانید برای مقابله با این مشکل به جای مصرف قرص، از روشهای طبیعی و گیاهی استفاده کنید.
اما پیشنهاد ما معجون عسل و گردو است که با ترشح سروتونین میتواند منجر به خواب راحت و عمیق شود.
بهتر است بدانید:عسل مرکبات
اگر شما با مشکل زخم معده درگیر هستید، حتما باید از خوراکیهای ضدباکتریایی و همچنین آنتی اکسیدانها استفاده کنید تا به روند بهبود شما کمک نمایند.
ترکیب عسل (به عنوان خوراکی ضد باکتریایی) و گردو به عنوان (انتی اکسیدان قوی)میتواند به شدت در روند درمان زخم های معده مفید باشد.
اگر از افرادی هستید که زیاد با مشکل یبوست روبرو میشوید بهتر است از خوراکی های ملین در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
جالب است بدانید گردو جزو ملین های بسیار مفید برای یبوست محسوب میشود.
شما میتوانید آن را با عسل نیز ترکیب کنید.
چون عسل برای عملکرد بهتر روده مفید خواهد بود و در نهایت خاصیت گردو با عسل، میتواند به خوبی به درمان یبوست شما کمک کند.
اگر در دوره رژیم هستید یا به هر دلیلی از خوردن خوراکی های شیرین مصنوعی اجتناب میکنید
به شما پیشنهاد میکنیم حتما استفاده از عسل را جزو وعدههای خود قرار دهید.
شما میتوانید این شیرینی طبیعی را همراه با گردو استفاده نمایید؛ تا هم احساس سیری بیشتری نمایید و هم کالری کمتری جذب بدن شما شود.
یکی از مهمترین خواص عسل و گردو تاثیر به سزای ان در کاهش فشار خون است.
شما میتوانید با مصرف روزانه تنها ۱۰۰ گرم عسل به همراه ۱۰۰گرم گردو به مدت ۴۵ روز بدن خود را ایمن کنید و در نهایت فشار خون خود را کاهش دهید.
بهتر است بدانید:عسل چهل گیاه چیست؟
3 Comments
نازنین
گردو و عسل بمب انرژی من هر روز مصرف میکنم واقعا محشره ممنون از سایت خوب جهان بهنوش
مریم
با خواندن مقاله به خواص عسل و گردو پی بردم. سپاس
سونیا
جالب بود!! نمیدونستم برای رژیم هم عالیه