شربت عسل برای روزهای گرم سال، عسل دارای شگفتی های فراوانی است. خیلی از افراد به دلایل مختلف مثلا بیماری دیابت، رژیم های چاقی و … نمی توانند بسیاری از شربت هایی که با شیرین کننده های مصنوعی تهیه شده اند را میل کنند و مصرف اینگونه نوشیدنی ها برای چنین افرادی به یک حسرت تبدیل شده است. حتما همراه ما در سایت جهان بهنوش گیتی باشید.

قند طبیعی

قند موجود در عسل یک قند طبیعی می باشد که آن را به عنوان یک منبع سالم کالری می شناسند. همینطور برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند می توان به عنوان جایگزین شیرین کننده های مصنوعی معرفی کرد. در نتیجه این مایع طلایی رنگ به این حسرت پایان داده و افراد با خیالی آسوده میتوانند انواع شربت عسل را میل کنند. در ادامه به فواید این نوشیدنی برای بدن اشاره خواهیم کرد

بهتر است بدانید:درمان کم خونی با عسل

شربت عسل برای روزهای گرم سال

قصد داریم شما را با شربت عسل هایی آشنا کنیم که کاملا طبیعی هستند و مواد آن هم معمولا در آشپزخانه پیدا می‌شود

۱_ شربت آب و عسل

شربت آب و عسل ساده‌ترین نوع شربتی است که می‌توان با عسل تهیه کرد. ما قبلا در مطلب آب و عسل به طور مفصل به بررسی خواص این دوماده در کنار هم پرداخته‌ایم. اما به طور خلاصه این شربت خواص زیر را برای بدن ما دارد.

• باعث تسکین آلرژی می‌شود
• هضم غذا را بهبود می‌بخشد
• باعث هیدراته شدن بدن می‌شود
• به کاهش وزن کمک می‌کند
• باعث سم زادیی بدن می‌شود
• باعث افزایش انرژی و طراوت در طول روز می‌شود

طرز تهیه

• یک لیوان آب ولرم
• ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی

از آنجایی که عسل را نمی‌توان در آب سرد حل کرد، باید از یک لیوان آب ولرم استفاده کنیم و عسل را در آن حل کنیم. پس از آن می‌توانیم چند تکه یخ به آن اضافه کنیم و یا آن را داخل یخچال بگذاریم تا خنک شود

۲_ شربت عسل و زعفران

شربت عسل و زعفران نیز یکی از شربت‌های عالی و خوشمزه است که می‌توانید هم به صورت روزانه مصرف کنید و هم اینکه برای مهمانی‌های خود از آن استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که به خاطر طبع گرم این شربت توصیه می‌شود که افراد گرم مزاج در استفاده از آن زیاده‌روی نکنند.

از جمله خواص شربت زعفران و عسل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کاهش اضطراب و ایجاد آرامش
• افزایش انرژی بدن در طول روز
• بهبود خواب در شب
• کمک به سلامت پوست
• کاهش مشکلات قاعدگی
• کاهش و تسکین انواع دردها

طرز تهیه و مصرف

• یک عدد قاشق غذاخوری عسل خام
• یک لیوان آب ولرم
• ۱ عدد تکه یخ
• مقداری زعفران

برای درست کردن این شربت نشاط آور کافی است ابتدا عسل را در آب ولرم حل کنید. بعد از آن مقدار کمی زعفران را که به خوبی سابیده شده است را درون یک لیوان بگذارید و یک تکه یخ به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا ذوب شود. چرا که بهترین شیوه استفاده از زعفران حل کردن آن به وسیله یخ است.

پس از آن زعفران حل شده را با مخلوط آب و عسل اضافه کنید و آن را داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود. توصیه می‌کنیم حتما این شربت را تجربه کنید.

بیشتر بدانید:عسل مرکبات

۳. شربت عسل و عرق کاسنی

شربت عرق کاسنی یکی از شربت‌های قدیمی و اصیل ایرانی است که در بخش‌های مختلف کشور بخصوص مناطق گرم کشور طرفداران بسیاری دارد. اگرچه بسیاری از افراد از شکر برای درست کردن این شربت استفاده می‌کنند اما قطعا جایگزین کردن عسل به جای شکر می‌تواند مزایای سلامتی ویژه‌ای برای شما داشته باشد.

به طور خلاصه شربت عسل و عرق کاسنی می‌تواند خواص زیر را برای شما داشته باشد

• به درمان یبوست کمک می‌کند
• باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود
• به کاهش اضطراب کمک می‌کند
• دردهای ناشی از آرتروز را کاهش می‌دهد

طرز تهیه و مصرف

• یک لیوان آب ولرم
• ۱/۳ لیوان عرق کاسنی
• ۱ قاشق غذاخوری عسل

مانند شربت عسل و آب در این شربت هم برای حل کردن عسل بهتر است از آب ولرم استفاده کنیم. چرا که عسل در آب سرد ته نشین می‌شود. پس از حل کردن عسل، می‌توانید عرق کاسنی را به آن اضافه کنید و داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود.

۴. شربت عسل و عرق بهارنارنج

بعید است کسی پیدا شود که از عطر و طعم منحصر به فرد بهارنارنج خوشش نیاید. شربت عرق بهارنارنج نیز یکی از شربت‌های بسیار خوش مزه است که در تابستان می‌توانید از آن بهره ببرید.

برخی از خواص شربت عرق بهارنارنج عبارتند از

• باعث بهبود خواب
• کمک به آرامش اعصاب
• موجب دفع سنگ کلیه
• تقویت سیستم ایمنی بدن

طرز تهیه و مصرف

• ۱/۳ لیوان عرق بهارنارنج
• یک لیوان آب ولرم
• ۱ قاشق عسل طبیعی

برای تهیه شربت عسل و عرق بهارنارنج کافی است تا عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و بعد از آن عرق بهارنارنج را به آن اضافه کنید و مقداری یخ به آن اضافه کنید و یا آن را داخل یخچال بگذارید تا حسابی خنک شود. قطعا نوشیدن این شربت در روزهای گرم تابستان می‌تواند شما را شاداب و سرحال کند.

بهتر است بدانید:تشخیص عسل طبیعی با سرکه

۵. شربت تخم شربتی و عسل

شربت تخم شربتی را می‌توان گل سر سبد شربت‌های تابستانه دانست، به نحوی که بعید است در تابستان از جلوی یک مغازه آب‌میوه فروشی رد شوید و خبری از شربت تخم شربتی نباشد.

به طور کلی تخم شربتی را می‌توان به تمام شربت‌های بالا اضافه کرد چرا که هم خواص ویژه‌ای دارد و هم اینکه ظاهر شربت شما را بسیار جذاب و لعاب دار می‌کند.

برخی از خواص شربت تخم شربتی عبارتند از:

• رفع عطش و گرما زدگی
• بهبود دردهای معده و سیستم گوارش
• باعث آرامش اعصاب می‌شود
• از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری می‌کند
• کمک به درمان فشار خون
• مفید برای پوست و مو

طرز تهیه و مصرف

• یک قاشق غذاخوری تخم شربتی
• ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی
• یک لیوان آب ولرم

برای درست کردن شربت عسل و تخم شربتی کافی است که در ابتدا تخم شربتی را به خوبی تمیز کنید و سپس آن را داخل یک کاسه آب بریزید و ۱۰ دقیقه اجازه دهید تا تخم شربتی‌ها لعاب دار شود. سپس عسل را در آب ولرم حل کنید و تخم شربتی را به آن اضافه کنید. و آن را داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

از آنجایی که تخم شربتی هر چه بیشتر در آب بماند لعاب‌دار‌تر می‌شود، توصیه می‌کنیم این شربت را به مقدار بیشتری درست کنید و آن را داخل یخچال نگهداری کنید و در روزهای گرم از نوشیدن آن لذت ببرید.

همچنین می‌توانید از زعفران، آبلیمو، برگ نعناع تازه نیز برای تهیه این شربت استفاده کنید.

بهتر است بدانید:قند عسل

۶. شربت عسل و عرق بیدمشک

شربت عرق بیدمشک یکی از شربت‌های پرطرفدار است که به خاطر و طعم و عطر بی‌نظیری که دارد بسیاری از افراد به آن علاقمند هستند. ترکیب عسل و عرق بیدمشک می‌تواند یه نوشیدنی گوارا برای روزهای گرم تابستان باشد و حسابی باعث سرحال شدن شما شود.

برخی از خواص عسل و عرق بیدمشک عبارتند از

• تقویت کننده اعصاب
• به بهبود دیابت کمک می‌کند
• به داشتن پوستی شفاف کمک می‌کند
• باعث بهبود کم خونی می‌شود

امیدواریم موفق شده باشیم مطالب سودمندی را در اختیارتان بگذاریم. شما درباره شربت عسل برای روزهای گرم سال چه تجربه ای دارید؟ آیا خواص آن برای شما اثر بخش بوده؟

بهتر است بدانید:ماءالعسل چیست؟